Как выбрать кроссовки для трейла?

Регистрация на Perm Trail идет полным ходом, с каждым днем увеличивается количество участников. Сегодня мы поделимся с Вами полезной информацией о том, на что стоит обратить внимание при выборе обуви для трейлраниннга.
При выборе кроссовок для трейлраннинга, в отличие от выбора кроссовок для бега по ровной поверхности, внимание стоит обратить не только на уровень интенсивности тренировок, но и на такие качества обуви, как:

1.Уровень сцепления,
2.Амортизацию,
3. отталкивание,
4.Водонеропницаемость,
5.Вес,
6.Стабильность стопы внутри кроссовки.

1.УРОВЕНЬ СЦЕПЛЕНИЯ
Уровень сцепления будет более важен в зависимости от того, где Вы бегаете. Если местность слабопересеченная, например, парк или поле, то шипы могут быть небольшими, 2-3 миллиметров вполне достаточно для того, чтобы при беге чувствовать себя комфортно. Более суровые условия пробежки, конечно, потребуют и более рифленой подошвы — иначе Вы будете просто падать из-за того, что в промежутки между короткими шипами набивается грязь.

2.АМОРТИЗАЦИЯ
Никто не знает, какая будет поверхность на том или ином участке местности, который Вы решите покорить в этот раз, поэтому особенно внимание стоит уделить амортизации в кроссовке. Для слабопересеченной тропы хватит и обычной уплотненной подошвы из мягкого материала, для гористой и сильнопересеченной местности лучше выбрать обувь с какими-либо технологиями, способными защитить Вашу ногу от ненужных повреждений.

3.ВОДОНЕРОНИЦАЕМОСТЬ
Часто трейловые трассы пролегают через броды, болота или обычные лужи. Даже слабопересеченная местность может быть сырой. Поэтому важно, чтобы беговая обувь была водонепроницаемой или хотя бы водоотталкивающей во избежание простудных заболеваний и натертостей.

4.ВЕС
Во время трейла на кроссовки постоянно налипает грязь, которая сама по себе весит достаточно много, поэтому важно, чтобы собственный вес кроссовок не был чересчур велик — иначе бегуну придется слишком много нести на своих ногах.

5.СТАБИЛЬНОСТЬ СТОПЫ ВНУТРИ КРОССОВКИ
При беге по пересеченной местности особенно важна правильная постановка стопы . При выборе обуви стоит обратить внимание на технологии, помогающие обеспечить стабильность во избежание травм.

Выбирайте правильную обувь, для достижения высоких результатов и получения удовольствия от тренировочного процесса.
Поделитесь событием:
Поделиться в vk
Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в odnoklassniki