А вы знали?

Регулярный бег снижает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет сердце и сосуды.

-Он укрепляет мышцы, причем не только ног, но и рук, спины, брюшного пресса.

-Люди, которые регулярно бегают, реже подхватывают всякие ОРВИ, их иммунитет более крепкий.

-Бег снижает уровень гормонов стресса в организме, помогает профилактировать или бороться с симптомами тревожности и депрессии.

Доказано, что бегуны живут в среднем на 3 года дольше, чем те, кто не бегает.

Если вы готовы быть здоровым, подтянутым и жить долго, присоединяйтесь к нашим тренировкам

Поделитесь событием:
Поделиться в vk
Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в odnoklassniki