Дорогие друзья, напоминаем вам о занятиях по начальной беговой подготовке 🏃🏽
📍Понедельник, Вторник, Пятница в парке “Балатово”, 19:00
Инструктор: Полина Матвеева
📍Вторник, Четверг на стадионе “Юность”, 19:00
Инструктор: Марина Овчинникова
📍Среда, Пятница на стадионе “Гайва”, 19:30
Инструктор: Евгения Субботина
✅Несколько интересных фактов про бег:
1) Музыка может улучшить твои результаты до 15%! Но только, если ты принадлежишь к определенной группе бегунов. Если ты склонен к внутренней концентрации, то музыка тебе вряд ли поможет.
2) Более 1 миллиарда пар беговых кроссовок продается в мире каждый год.
3) Средний человек имеет столько энергии в своих жировых запасах, что смог бы бежать нон-стопом 3 дня приблизительно 24 км в час. Как ты заметил, это достаточно много и быстро. Так что, пожалуйста, не пытайся повторить это дома!
4) В недавнем исследовании бегунов спросили, без какой еды они не могут жить больше всего. Победил банан!
5) Даже если ты самый медленный бегун, бегающий только ради своего удовольствия, ты сжигаешь минимум 10 калорий за минуту бега. Это значит, что ты можешь «сжечь» пол плитки темного шоколада за 23 минуты.
6) В твоих ступнях 26 костей, 33 сустава, 112 связок, а ещё сеть нервных ответвлений, сухожилий и кровеносных сосудов. И всё это должно заработать синхронно, когда ты побежишь!
До встречи на занятиях! ❤
