В беговом сообществе принято считать, что трейлраннинг всё же полезнее шоссейного бега. Как минимум, мы можем быть уверены в следующем:

-Постоянное изменение жесткости поверхности лучше всего влияет на колени и суставы ;
-Мышцы и связки развиваются лучше, двигаясь по поверхности, которая постоянно меняется;
-Из-за изменений высоты нагрузка на всё тело очень разнообразна, что также способствует лучшему развитию;
-Вы можете бежать дольше на чистом воздухе

Вывод – пора регистрироваться на
PERM TRAIL
https://russiarunning.com/event/49272875-42ec-47c9-926d-b8fed964d494

Поделитесь событием:
Поделиться в vk
Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в odnoklassniki