Йога
Стоимость занятия - 500 руб, оплата только банковской картой. Не забывайте про сменную обувь и удобную одежду
Ольга Рудакова
пн, пт 19:00 (по предварительной записи)
Виньяса-йога
Приходите к нам в гости – наш супер-позитивный инструктор по йога-терапии Ольга Рудакова расположит вас к умиротворению после тяжёлого рабочего дня.
На своих занятиях Ольга практикует направление “Виньяса-йога”, где частая смена положений тела (асан), в сочетании с особой техникой дыхания способствует развитию гибкости и выносливости.
Научитесь концентрироваться на состоянии “здесь и сейчас”, разгрузив голову от негативных мыслей и освободившись от суеты;
Почувствуйте единение души и тела;
Укрепляйте своё здоровье и управляйте жизненной энергией внутри себя.
Ждем желающих на занятия каждый понедельник и пятницу в 19:00.
Максим Новосёлов
вт, чт 19:00 (по предварительной записи)
Хатха-йога (для начинающих)
Начните свой путь занятий йогой с одного из самых распространённых направлений – “хатха-йога” вместе с опытным инструктором по йога-терапии Максимом Новосёловым (практикует занятия более 15 лет)!
Не нужно делать никаких сверхусилий и работать на выдержку: главное здесь – это полное расслабление для ощущения внутреннего спокойствия, что достигается концентрацией на определённом положении тела.
Инструктор йога-терапии Максим Новосёлов ждет Вас каждый вторник и четверг в манеже “Спартак” в 19:00.
Занятия подойдут начинающим, а также людям в возрасте.
